前へ進むために内省して考える行動と、こだわり過ぎて考えに執着し続けることは大きく異なります。考えるばかりで行動が進まないままグッタリしてしまうときは、考え方について見直しが必要に。ことわざや名言を参考に、役立つ対策を...

自分では「よくできた」と思えるときでも、人からの反応が微妙に見えると心が落ち着かなくなる。 特に何も言われていないのに、否定されたと感じて辛い気持ちがグルグルして辛くなる。 そのように、相手の顔色や反応を気に病む...

寝る前に、自分の心へ質問してから眠ると、寝ている間に潜在意識が答えを探してくれるといわれます。数々の偉人が、寝る前に自分の心へ質問してから眠ることで夢のなかで重要なアイデアを得て偉業を達成した話は多く知られています。...

状況の変化に直面したとき、「前向きに進んで成功する人・現状に停滞する人」の差異として際立つのは、内面で自分に語りかけている言葉：セルフトークの違いです。成功マインドに近づくセルフトーク例文...

「自分はダメだ」「どうせ自分にはできない」など、自己肯定感低下を招く原因になる言葉：ネガティブなセルフトーク。 心のなかに、どのような言葉が常にあるのかに応じて自己イメージ（セルフイメージ）が変わります。 自己肯...

過去の嫌な記憶や後悔は無いという人は稀ですが、過去の後悔に縛られ過ぎると将来の可能性を低く見積もってしまうため、新しい挑戦に対して行動できなくなりがちです。過去に対する捉え方を見直すことで、自己肯定感と行動力を高めま...

やる気に火が付いて新しいことを始めてみたものの、なんとなく気持ちが切れて、やる気が起きない・行動できない。そんなとき役立つセルフトーク(言葉)の話題です。例文や対処法のポイントをチェックし、ぜひ活用しましょう...

マイナスのセルフトークを新しい有益なセルフトークに変えるには練習が必要。その大切なコツについての話題です。大人になるほどマイナス思考を増大させる否定的なセルフトークを繰り返しがちに。本当に望むイメージと言葉に親しむ習...

待つことが元々得意な子供って、なかなかいないものですよね！とはいえ、短気は損気という言葉もあって、我慢できない・忍耐が足りないことによるデメリットは人生のなかで確かに多くあります。 たとえば食べ方の習慣や時間の使い...

低学年のうちに鍛えたい大事な力は国語力。知っている言葉が少な過ぎるままではコミュニケーションに支障が出ますし、物事を観察して気づいたことを言葉で整理できないと何事にも理解が深まりません。家庭でやさしく国語力アップする...