メンタル・内面 ポジティブ好転方法習慣 楽観的思考のメリットと全てうまくいかないとき好転させるには 前向きな人がいると目標達成の可能性も高まる傾向が。全てうまくいかないと感じるときも楽観的思考を身につけると、より前向きに・生産的な方法で困難に取り組む役に立ちます。楽観的思考のメリットと、困難な状況に好転を招く方法・...
メンタル・内面 やる気仕事対策習慣 やる気はあるけど行動できない現状打破に・目標設定とタスクのリスト化 より良い人生を実現するために目標設定は重要。でも、設定した目標に向けて行動できないと悩む人も多いですよね！やる気はあるけど行動できない現状を打破するために行動のステップを分解しタスクをリスト化しましょう...
メンタル・内面 ストレスボディスキャンマインドフルネス今ここ ストレスで呼吸が浅くなる・息苦しくなる人に瞑想が有効な理由と実践例 ケアが必要なストレスがあるとき体のSOSとして「呼吸が浅くなる」「息苦しさを感じる」という自覚も多く見られるサイン。そのようなときマインドフルネス瞑想を行うことで、ストレスに対して得られる効果とボディスキャン瞑想の実...
メンタル・内面 HSPアイデアアダルトチルドレン自己肯定感 虐待されてないけどアダルトチルドレンだと思う人へ アダルトチルドレン（AC）の原因は幼少時の家庭環境とされるため、ACの自覚がある人は生きづらいストレスに加え、親への否定感情が心の負担になることも。自分のルーツを肯定できず自分軸が不安定になるとき心を軽くする考え方...
メンタル・内面 HSP対策掃除方法 HSPは片づけ苦手？日常生活だけで疲れる人がリラックスする部屋づくり HSPの特性をもつ人は、部屋が散らかったままになりがちなことで悩むケースも。HSPが片付け苦手といわれる理由と、簡単に実践できる対処法。日常生活だけで疲れるHSPさんが自宅の部屋でリラックスできるためのコツを紹介...
メンタル・内面 愚痴潜在意識習慣言葉 最近ついてない？運気をアップしたい時、使ってはいけない言葉は… なんだか最近ついてないと感じる時・運気アップを願うとき知っておきたい潜在意識と言葉の話題です。願っている逆ばっかり！こうなったら嫌だな～、ということが続くときのカラクリ、使ってはNGな言葉とは...
メンタル・内面 スピリチュアル仏眼手相運気アップ 左手の仏眼（手相）とスピリチュアルな目ざめとシンクロニシティ体験 手相の「仏眼相」のスピリチュアルな意味とは？生命線・知能線・感情線に、結婚線くらいは知っていましたが、他にも意味がある手相があるんだな～と、自分の手のひらを改めて見てみたら、「仏眼」らしき線が左手親指の第一関節に…...
メンタル・内面 スピリチュアルホ・オポノポノ潜在意識習慣 【ホ・オポノポノ】クリーニングを続けた体験談・四つの言葉は誰に？ ホ・オポノポノの、ありがとう 愛しています ごめんなさい ゆるしてください 四つの言葉を言い続けるだけでいいよ、といわれても、難しさを感じる場合も…そもそも、四つの言葉って誰に向けて言うの？ その疑問の答えが見えて、...
メンタル・内面 人生名言心に響く自分を見つめなおす 【人生の名言】自分を見つめなおすタイミングに！心に響く言葉 自分の人生を見つめなおしたくなるとき、偉人・賢人たちのパワフルな名言は力強い後押しに。今回は、人生についての心に響く名言をピックアップしてお届けいたします。 きっと、前向きな変化のためのワンステップを踏み出したくなる...
