子育て ストレス子供対策心理 子供が怒りっぽい?感情のコントロールが難しくなる理由と対策 気持ちをコントロールできなる理由とは。相手に強い感情をぶつけてしまったときは、後味が悪いものですよね。子供もストレスを抱えやすい状況のなか、内面で強い感情が生まれているとき、爆発してしまう前に気づいて対応できるための...
メンタル・内面 ストレス対策心理理由 美人やイケメン、高学歴。褒められるのに自己肯定感が低い思考の癖とは 人から褒められる経験は少なくないのに、自己肯定感が低い。外見やパッと見で評価される部分を夢中で磨かなければ不安。人目を気にして行動に制限がかかるためストレスが溜まり、日々の満足や充実度は低下… 不幸感が増大する前に改...
メンタル・内面 スピリチュアルトラブル好転反応対策 スピリチュアルな好転反応?人生変わる前に見られやすい嫌な体験の例 「これって、スピリチュアルな好転反応?」と思われやすい、人生好転する前に「あるある」な辛く破壊的とも思える体験の話題。色々な神のなかでも有名なヒンドゥー教のシヴァ神は、破壊と再生の神。いったん現状を破壊するくらいのイ...
メンタル・内面 ストレスボディスキャンマインドフルネス今ここ ストレスで呼吸が浅くなる・息苦しくなる人に瞑想が有効な理由と実践例 ケアが必要なストレスがあるとき体のSOSとして「呼吸が浅くなる」「息苦しさを感じる」という自覚も多く見られるサイン。そのようなときマインドフルネス瞑想を行うことで、ストレスに対して得られる効果とボディスキャン瞑想の実...
ライフスタイル てんとう虫意味理由由来 【幸運を呼ぶシンボル】てんとう虫は幸せの象徴?ラッキーな意味や由来 てんとう虫が幸せの象徴といわれる由来や意味について。縁起物として幸運を招くとされるアイテムは昔から数多く伝えられていますが、ヨーロッパでは聖母マリアの時代から、てんとう虫=ラッキーという位置づけでした。その理由は…?...
工作・手作り ストレスハンドメイド効果理由 ストレス発散♪ハンドメイドで手を動かす作業が瞑想のように有効な理由 ハンドメイド(編み物やお裁縫、アクセサリーや小物作り、お菓子づくり等)のように、手を動かすクリエイティブな作業は精神的な健康のために大きな効果が。手作りを楽しむことが瞑想に似てストレスや不安の解消に有効な理由...
子育て やる気伸びる子理由習慣 伸びる子の育て方?子供のやる気アップ・才能発掘を助ける言葉の習慣 小学低学年くらいまでに周囲にもわかるくらい得意なことや才能の芽が見つかる子は、得意分野を伸ばして能力も自信も育ちやすいもの。でも、これ!というものが なかなか見つからない場合は?子どものやる気アップ・伸びる可能性の扉...
ライフスタイル トイレ意味掃除理由 トイレ掃除が開運に良い理由も納得の、運気を上げる言葉とは? トイレ掃除=運気アップの説は有名。謙虚な心も磨かれるのが開運の理由だといわれます。謙虚といえば、トイレに宿るという福の神も、他の神々に場所を譲る穏やかな神様なので、居場所がトイレなのだそう。そんな福の神に好かれるトイ...