人生で重要な、仕事や人間関係の好転を招くアファメーションの例文をピックアップ。効果的な実践のポイントも紹介させていただきます。
仕事の成功と人間関係好転のアファメーション例文
-私は、自分の大好きな仕事で周りの人々を豊かにしていると実感し、満ち溢れるエネルギーを日々感じています。
-私はいつも協力的な周囲の人々に感謝しています。
-私は、毎日尊い価値を生み出している自分を誇らしいと感じています。
-今、自分にできることを考え、行動し、私の毎日は目に見えて改善しています。
アファメーションの効果的な実践のためのポイント
アファメーションで人生が変わる理由
セルフイメージ/自己イメージは、心のなかで映し出している自分像です。
自分自身について、心の奥で抱いている信念をもとに、「自分は○○な人間だ」と考え、その考えに沿った行動をとります。
たとえば、優秀なスポーツ選手について、彼の友人が語っていたのは、「遊びのゲームでも、勝つまでやめたがらない」というエピソードでした。
「自分は勝者だ」というセルフイメージを、強く持っていることが見てとれますね！
（「勝てるわけない」と思い込んでいたら、一度負けた後、再度勝負を挑む意欲は高まりません）
このように、自分自身について持続的に抱くイメージ：セルフイメージは、行動のしかたにも大きく影響してくることがわかります。
自分自身に対して「当然」だと捉えているセルフイメージと、ズレた場に身を置いてしまったときには、なんとも言えない居心地の悪さがあります。
たとえば公共の場で、異性のトイレに間違えて入ってしまったら、慌てて立ち去るはず。
それは、強烈な違和感・場違い感があるからです。
一刻も早く、その場から離れたい衝動。そして、何としても現状を変えようとするエネルギーが発動。
【自分らしくない】居心地の悪さが耐え難いので、【自分らしい】と納得感のあるほうへ、動かずにはいられないわけですね！
そのため、当然のように行動が促されるのだと理解できます。
効果的な実践のためのポイント
人はセルフイメージに沿った行動をとる。それは繰り返しと継続によって、「その人らしい行動」として定着。
なので、行動パターンを変えたいとき有効な方法は、
望む変化後のイメージに対して「自分らしい」という感覚を高める
→
変化前の自分は、「自分らしくない！変わるために動かずにはいられない！」という流れをつくり出す。
そのために役立つのが、アファメーションやイメージングの実践です。
自分に関する肯定的な言葉：アファメーションを、習慣的にインプット
→
繰り返し入ってくる情報＝重要なものとして脳内で処理され、その言葉とイメージに親しむほど、それを現実だと思い込むようになる
→
アファメーションで言語化された「望むイメージ」と、現状との「差」が居心地の悪さとして感じられるようになる
→
現状を変えようとするエネルギーの発動
つまり、望むイメージのほうへ現実を近づけるために、潜在意識が働きだす。
「なぜか」「偶然」「思いのほか」スムーズに、物事が進む気がする。と、感じることが増えたりします。
たまたま目にとまったウェブニュースが、重要な気づきのきっかけになった！といった些細なことかもしれませんが、【大きな変化も、始まりは一歩から】ですよね♪
「私は、毎日より良く変化している」といった肯定的な言葉とともに、小さな進歩を楽むのが◎です。
アファメーションやイメトレの習慣を楽しみながら実践するほど、望みを叶える助けになってくれる人や物、情報等との出会いに恵まれる「シンクロニシティ」が増加
→
望むイメージを現実化するシナリオが着々と進行
大切なのは願望成就後のイメージの臨場感
悩みや問題を感じていて、現状が「嫌だ！」というときには、「じゃあ、かわりに望むのは？」と、
問題のほうにフォーカスするかわりに、望むイメージにリアリティを感じてみる
ことが、現状改善を強力に助けてくれます。
今の仕事や人間関係に不満がある現状だとしたら、「今が、嫌！」→「じゃあ、かわりに望むのは？」
人々と円満に協力しながら大好きな仕事で人を幸せにし、エネルギーに満ちている自分
といった、望ましいイメージをリアルに強めてみることが、望まない現実と縁を切る重要な一歩になります。
現実として目の前に現れてくるのは、私たちが「心から信じること」
ですから、「現実にしたいこと」に関して意識的になり、言葉で表現してみて、リアルなイメージをリラックスしたコンディションのなかで深めていくことが本当に大切なのですね…☆
仕事と人間関係好転のアファメーション例文・おわりに
アファメーションで表現されている言葉とイメージに、リラックスした心地良さを抱いてみましょう。
無理に強く思い込もうと力が入るのは、逆効果になってしまいます。
心地良さを感じられるアファメーションを選び、そのイメージを楽しむことを日々続けてみる。
すると、そのイメージに沿った変化が現実生活のなかに見え始めます。
今回ご紹介したアファメーションの例文や動画も、ホッと力が抜けた心地良いリラックス感とともに、楽しんでいただければ幸いです。
