メンタル・健康 効果ダイエットスピリチュアル意味 塩風呂のやり方|痩せると話題の塩風呂にはスピリチュアルな力も♪ 塩を入れる入浴法は珍しくありませんが、お風呂に塩を入れる効果や、スピリチュアルな意味などについて考えてみたことはあるでしょうか。塩風呂のやり方や効果、塩のもつスピリチュアルな力などについて紹介しています...
メンタル・健康 効果運気アップ好転反応感謝 お墓参りで運気が上がる効果にも恵まれる人の特徴・マインドセット 成功者ほど先祖や両親に対して感謝を忘れない、といわれます。感謝や「おかげさま」の思いは開運の火付け役ですから、「私の生命に感謝」という最高の感謝を示す機会が、お墓参りなのですね。お墓参りで運気が上がる効果にも恵まれる...
料理・飲食 習慣ストレス効果飲み物 【産後のイライラ解消法】毎日の飲み物選びで効果的にストレス緩和 産後の体と心は不安定になりやすいもの。漠然とした不安感やイライラ・ストレスは誰もが体験。体やホルモンバランスの急激な変化で、負担が大きい産後ママのストレスを緩和する飲み物選びについて・おすすめの飲み物を紹介...
メンタル・健康 ストレス対策効果体験談 【梅雨の体調不良】解消したい眠気やだるさ!自律神経の乱れを整えよう 梅雨の季節、低気圧で起きやすい体調不良は、めまいや倦怠感、頭痛や眠気など。また、湿気の不快感・ストレスや、短くなる日照時間などの影響で自律神経が乱れて不調に!梅雨時やたらと眠くなって困る人へ向けて、効果的な解消法のポ...
子育て・学習 習慣賢い子効果子育て本 「賢い子に育てる究極のコツ」おすすめの子育て本。頭いい人に! 「世界最先端の脳研究から見えてきた、ぐんぐん伸びる子の条件」について、わかりやすく解説されている おすすめの子育て本の感想です。賢い子に育てるためのエッセンスとは?...
子育て・学習 習慣対策低学年効果 低学年の国語力で勉強できる子できない子の差はつく?やさしく鍛えよう 低学年のうちに鍛えたい大事な力は国語力。知っている言葉が少な過ぎるままではコミュニケーションに支障が出ますし、物事を観察して気づいたことを言葉で整理できないと何事にも理解が深まりません。家庭でやさしく国語力アップする...
子育て・学習 効果やる気いつから家事 子供が家の手伝いをしない!とイライラする前に・やる気アップの秘訣 もう赤ちゃんじゃないのに、何もかも親まかせ。子供が家の手伝いを全然しようとしない!となると、多少イライラする思いも。子供が家事を手伝うことのメリットや取り組みやすい家事の例、子供のやる気をアップして上手に続けるための...
工作・手作り ストレス賢い子効果問題解決 工作の知育効果♪子供と手を動かして創造性もストレス対処能力もアップ 工作やハンドメイドの作品づくりは、好きな人にとってシンプルに楽しいものですよね♪ 今回は、手作りの楽しさを子供の頃に知っていると良い理由について、ご紹介しています。 工作が子供に与える知育や心理面の嬉しい効果 ...
工作・手作り 習慣ストレス効果ノート 手作りノートで良い気分をキープ♪「不安」は紙に書くと効果的な理由 空白ページが余ったノートが何冊かある時は、使っていないページを切り取って新しく自分オリジナルのノートを作ると楽しいです♪素敵な手作りノートができたら、ストレスや不安の解消法に活用。辛いときは心の声を書き出すことが効果...
工作・手作り ストレス効果理由ハンドメイド ストレス発散♪ハンドメイドで手を動かす作業が瞑想のように有効な理由 ハンドメイド(編み物やお裁縫、アクセサリーや小物作り、お菓子づくり等)のように、手を動かすクリエイティブな作業は精神的な健康のために大きな効果が。手作りを楽しむことが瞑想に似てストレスや不安の解消に有効な理由...