子育て マインドフルネス効果子供瞑想 怒りっぽくイライラしている子供に瞑想は効果的?マインドフルネスと子供 健康上のメリットや、ストレス軽減の効果などが明らかにされている瞑想。子供もストレスを抱えやすく、イライラしがちな状況のなか、どんな瞑想の恩恵が子供のために期待できるのでしょうか。身近な大人は、その入り口まで案内してあ...
ライフスタイル お墓参り効果好転反応感謝 お墓参りで運気が上がる効果にも恵まれる人の特徴・マインドセット 成功者ほど先祖や両親に対して感謝を忘れない、といわれます。感謝や「おかげさま」の思いは開運の火付け役ですから、「私の生命に感謝」という最高の感謝を示す機会が、お墓参りなのですね。お墓参りで運気が上がる効果にも恵まれる...
言葉の力 アファメーションセルフトーク効果方法 アファメーションの主語が「私は・一人称」より二人称や三人称が有効な例 なりたい自分像を肯定的な言葉で繰り返し確認することで、望むイメージに近づく自己実現法:アファメーション。その基本的なやり方は一人称の主語を使いますが、ユーアファメーション(あなたは・二人称)を使う方法も。その例と効果...
子育て いつからお手伝いやる気効果 子供が家の手伝いをしない!とイライラする前に・やる気アップの秘訣 もう赤ちゃんじゃないのに、何もかも親まかせ。子供が家の手伝いを全然しようとしない!となると、多少イライラする思いも。子供が家事を手伝うことのメリットや取り組みやすい家事の例、子供のやる気をアップして上手に続けるための...
健康・美容 スピリチュアルダイエット効果塩風呂 塩風呂のやり方|痩せると話題の塩風呂にはスピリチュアルな力も♪ 塩を入れる入浴法は珍しくありませんが、お風呂に塩を入れる効果や、スピリチュアルな意味などについて考えてみたことはあるでしょうか。塩風呂のやり方や効果、塩のもつスピリチュアルな力などについて紹介しています...
学習 低学年効果国語対策 低学年の国語力で勉強できる子できない子の差はつく?やさしく鍛えよう 低学年のうちに鍛えたい大事な力は国語力。知っている言葉が少な過ぎるままではコミュニケーションに支障が出ますし、物事を観察して気づいたことを言葉で整理できないと何事にも理解が深まりません。家庭でやさしく国語力アップする...
学習 効果子育て本感想習慣 「賢い子に育てる究極のコツ」おすすめの子育て本。頭いい人に! 「世界最先端の脳研究から見えてきた、ぐんぐん伸びる子の条件」について、わかりやすく解説されている おすすめの子育て本の感想です。賢い子に育てるためのエッセンスとは?...
健康・美容 ストレス体験談効果対策 【梅雨の体調不良】解消したい眠気やだるさ!自律神経の乱れを整えよう 梅雨の季節、低気圧で起きやすい体調不良は、めまいや倦怠感、頭痛や眠気など。また、湿気の不快感・ストレスや、短くなる日照時間などの影響で自律神経が乱れて不調に!梅雨時やたらと眠くなって困る人へ向けて、効果的な解消法のポ...
子育て ハッカ油作り方効果虫除け 赤ちゃんの虫除けにハッカ油がおすすめ。市販の虫除けスプレーは要注意 虫刺されが気になる季節は、しつこい虫と虫刺されの不快感から赤ちゃんや小さな子供を守りたいですが、ディート成分を含む市販の虫除けスプレーは健康上の危険もあり使用は避けたいところ。赤ちゃんにも安心のハッカ油を使った虫除け...
健康・美容 ストレス効果産後習慣 【産後のイライラ解消法】毎日の飲み物選びで効果的にストレス緩和 産後の体と心は不安定になりやすいもの。漠然とした不安感やイライラ・ストレスは誰もが体験。体やホルモンバランスの急激な変化で、負担が大きい産後ママのストレスを緩和する飲み物選びについて・おすすめの飲み物を紹介...