不本意な仕事や人間関係。嫌な現状を変えたい！と思いつつ、何をすればいいのかわからない状況も、ありますよね。何から始めていいの？とモヤモヤしてるなら、まず注目したいポイント・自分の本音に気づく方法についてです。...

気持ちをコントロールできなる理由とは。相手に強い感情をぶつけてしまったときは、後味が悪いものですよね。子供もストレスを抱えやすい状況のなか、内面で強い感情が生まれているとき、爆発してしまう前に気づいて対応できるための...

ママ友との関係に、もう疲れた… 距離を置きたいときもありますよね！接点の多いママ友が悪口ばかり言いたがる場合など、離れたいと思っても孤立するのはコワいかも… 悪口ばかり言うママ友の心理や、めんどくさい関係の悩み解消の...

状況の変化に直面したとき、「前向きに進んで成功する人・現状に停滞する人」の差異として際立つのは、内面で自分に語りかけている言葉：セルフトークの違いです。成功マインドに近づくセルフトーク例文...

人から褒められる経験は少なくないのに、自己肯定感が低い。外見やパッと見で評価される部分を夢中で磨かなければ不安。人目を気にして行動に制限がかかるためストレスが溜まり、日々の満足や充実度は低下… 不幸感が増大する前に改...

子供が素直に「ごめんなさい」と言えない・頑固に謝らないときの対応は？自分に非があって誰かの感情を害してしまったときは謝罪する、というマナーが身に付かないまま大人になった場合、困るのは子供本人。対処のポイントをチェック...

わりと外交的だけど、仲良くなるのが怖い・素の自分を見せられない。距離が縮まると避けてしまったり衝動的に別れて後悔したことがあるという人は「見捨てられ不安」かも。特徴を知って悩み解消のヒントを…...

ママ友がいないと、子供の学校行事で「ぽつん」「ぼっち」孤立感が辛い…という悩み。自分はコミュ障ぎみなのかも、などと考えてしまい、子供のことは応援したいものの学校行事に行きたくない・気が重い、というとき有効なアイデアと...

子供どうしが集まると、おもちゃの取り合いや、乱暴な行動…見ている親のほうがヒヤヒヤしまうこともありますよね！小さい子を泣かせてしまったりしたら、我が子が「ごめんね」言えないと焦るかもしれません。謝れない子供の心理と対...

子供もだんだん知恵がつき、欲しいものを手に入れるため、怒られないため等、親に嘘をつく場面も。複雑化してくる子供との関係に心配も覚えるなか、子供の嘘や隠し事の心理や対応例について見ていきましょう...