メンタル・健康 運気アップ理由意味てんとう虫 【幸運を呼ぶシンボル】てんとう虫は幸せの象徴？ラッキーな意味や由来 てんとう虫が幸せの象徴といわれる由来や意味について。縁起物として幸運を招くとされるアイテムは昔から数多く伝えられていますが、ヨーロッパでは聖母マリアの時代から、てんとう虫＝ラッキーという位置づけでした。その理由は…？...
メンタル・健康 ストレス対策効果体験談 【梅雨の体調不良】解消したい眠気やだるさ！自律神経の乱れを整えよう 梅雨の季節、低気圧で起きやすい体調不良は、めまいや倦怠感、頭痛や眠気など。また、湿気の不快感・ストレスや、短くなる日照時間などの影響で自律神経が乱れて不調に！梅雨時やたらと眠くなって困る人へ向けて、効果的な解消法のポ...
メンタル・健康 セルフトーク自己肯定感言葉例文 成功を妨げる否定的なセルフトークを肯定的に変更するための練習と例文 セルフトークとは、心のなかで自分自身に対して毎日毎日浴びせている言葉。生命の危険を避ける本能からネガティブに偏りやすいセルフトークですが、人生のポジティブ面を見いだしやすくなるセルフトーク例と練習で、毎日の幸せ度を向...
メンタル・健康 習慣セルフトーク自己肯定感潜在意識 断られたら人格否定された気分…人間関係「常に受け身」を克服する考え方 断られるのが怖い、と言っていたら、常に受け身の人間関係しか築けないとわかっていても、人から拒否されるのは心痛むもの。人から断られたら、自分の人格まで否定されたような気分になるときに： 拒絶が辛いから人間関係苦手！を克...
メンタル・健康 習慣セルフトーク自己肯定感潜在意識 美人やイケメン、高学歴。褒められるのに自己肯定感が低い思考の癖とは 人から褒められる経験は少なくないのに、自己肯定感が低い。外見やパッと見で評価される部分を夢中で磨かなければ不安。人目を気にして行動に制限がかかるためストレスが溜まり、日々の満足や充実度は低下… 不幸感が増大する前に改...
メンタル・健康 習慣潜在意識運気アップアファメーション イメトレのタイミングは寝る前！潜在意識に味方されるアファメーション 寝る前のアファメーションやイメージングが効果的な理由と秘訣について。夢と現実の間にいるようなコンディションは、日常生活とは異なる意識の状態にあり、普段、自分で思っている実力の範囲を超えた不思議な力に味方されやすいチャ...
メンタル・健康 習慣ストレス対策言葉 考えすぎて行動できない自分を変えたい！対策をことわざや名言に学ぶ 前へ進むために内省して考える行動と、こだわり過ぎて考えに執着し続けることは大きく異なります。考えるばかりで行動が進まないままグッタリしてしまうときは、考え方について見直しが必要に。ことわざや名言を参考に、役立つ対策を...
メンタル・健康 習慣言葉心理アファメーション 嫌なのに現状を変えられない！何をすればいい？と悩むとき役立つ習慣 不本意な仕事や人間関係。嫌な現状を変えたい！と思いつつ、何をすればいいのかわからない状況も、ありますよね。何から始めていいの？とモヤモヤしてるなら、まず注目したいポイント・自分の本音に気づく方法についてです。...
メンタル・健康 習慣セルフトーク自己肯定感心理 自己肯定感が低いと現状に停滞！自信をつけるセルフトークを。例文も 状況の変化に直面したとき、「前向きに進んで成功する人・現状に停滞する人」の差異として際立つのは、内面で自分に語りかけている言葉：セルフトークの違いです。成功マインドに近づくセルフトーク例文...
メンタル・健康 ストレス対策セルフトーク自己肯定感 マイナス思考にもメリットが。でも、過度な自己否定は原因を知って改善 ネガティブに考えること、「マイナス思考」は短所だと捉えられがちですが、実はメリットになることも。マイナス思考が役立つときと、ネガティブになり過ぎて疲れる、自己否定感情が増大してストレスを感じるときの着目点について...
