寝る前のアファメーションやイメージングが効果的な理由と秘訣について。夢と現実の間にいるようなコンディションは、日常生活とは異なる意識の状態にあり、普段、自分で思っている実力の範囲を超えた不思議な力に味方されやすいチャ...

子供が素直に「ごめんなさい」と言えない・頑固に謝らないときの対応は？自分に非があって誰かの感情を害してしまったときは謝罪する、というマナーが身に付かないまま大人になった場合、困るのは子供本人。対処のポイントをチェック...

古紙を使ったリサイクル工作のなかから、今回は可愛い手作り写真立ての作り方を紹介します。不要になった古紙から紙粘土を手作りして、おしゃれな写真立て/カードスタンドの作品に仕上げていくプロセスは、小学生の自由研究にもピッ...

前へ進むために内省して考える行動と、こだわり過ぎて考えに執着し続けることは大きく異なります。考えるばかりで行動が進まないままグッタリしてしまうときは、考え方について見直しが必要に。ことわざや名言を参考に、役立つ対策を...

ペットボトルを使ってできるリサイクル工作で、かわいいジャックランタンを付けたハロウィン向けのお菓子入れの作り方を紹介しています。とても簡単なので、子供さんと一緒に楽しくできますよ。...

不本意な仕事や人間関係。嫌な現状を変えたい！と思いつつ、何をすればいいのかわからない状況も、ありますよね。何から始めていいの？とモヤモヤしてるなら、まず注目したいポイント・自分の本音に気づく方法についてです。...

ステイホームの時間が増えて、子供のスマホやゲームの時間が長くなりすぎる！と困っている家庭は多いですよね。画面へ向かう時間が長く依存ぎみになると、子供の脳にも悪影響が。家でできる、脳に良いアクティビティなどの対策...

状況の変化に直面したとき、「前向きに進んで成功する人・現状に停滞する人」の差異として際立つのは、内面で自分に語りかけている言葉：セルフトークの違いです。成功マインドに近づくセルフトーク例文...

ネガティブに考えること、「マイナス思考」は短所だと捉えられがちですが、実はメリットになることも。マイナス思考が役立つときと、ネガティブになり過ぎて疲れる、自己否定感情が増大してストレスを感じるときの着目点について...

人から褒められる経験は少なくないのに、自己肯定感が低い。外見やパッと見で評価される部分を夢中で磨かなければ不安。人目を気にして行動に制限がかかるためストレスが溜まり、日々の満足や充実度は低下… 不幸感が増大する前に改...