言葉の力 セルフトーク方法潜在意識習慣 自己肯定感低下の原因になる言葉:ネガティブなセルフトーク改善法 「自分はダメだ」「どうせ自分にはできない」など、自己肯定感低下を招く原因になる言葉:ネガティブなセルフトーク。 心のなかに、どのような言葉が常にあるのかに応じて自己イメージ(セルフイメージ)が変わります。 自己肯...
メンタル・内面 ストレス対策心理理由 美人やイケメン、高学歴。褒められるのに自己肯定感が低い思考の癖とは 人から褒められる経験は少なくないのに、自己肯定感が低い。外見やパッと見で評価される部分を夢中で磨かなければ不安。人目を気にして行動に制限がかかるためストレスが溜まり、日々の満足や充実度は低下… 不幸感が増大する前に改...
言葉の力 セルフトークやる気習慣自己肯定感 過去の嫌な記憶で行動できないときおすすめ。自己肯定感を高める言葉 過去の嫌な記憶や後悔は無いという人は稀ですが、過去の後悔に縛られ過ぎると将来の可能性を低く見積もってしまうため、新しい挑戦に対して行動できなくなりがちです。過去に対する捉え方を見直すことで、自己肯定感と行動力を高めま...
言葉の力 セルフトーク潜在意識秘訣習慣 マイナスのセルフトークをポジティブに変える練習で大切なコツ マイナスのセルフトークを新しい有益なセルフトークに変えるには練習が必要。その大切なコツについての話題です。大人になるほどマイナス思考を増大させる否定的なセルフトークを繰り返しがちに。本当に望むイメージと言葉に親しむ習...
人間関係 ストレス対策潜在意識苦手 断られたら人格否定された気分…人間関係「常に受け身」を克服する考え方 断られるのが怖い、と言っていたら、常に受け身の人間関係しか築けないとわかっていても、人から拒否されるのは心痛むもの。人から断られたら、自分の人格まで否定されたような気分になるときに: 拒絶が辛いから人間関係苦手!を克...
言葉の力 アファメーション潜在意識習慣言葉 イメトレのタイミングは寝る前!言霊と潜在意識に味方されるアファメーション 寝る前のアファメーションやイメージングが効果的な理由と秘訣について。夢と現実の間にいるようなコンディションは、日常生活とは異なる意識の状態にあり、普段、自分で思っている実力の範囲を超えた不思議な力に味方されやすいチャ...
工作・手作り かわいい低学年石ころアート簡単 【石ころアート作品例】小学生低学年でも簡単!かわいい石の工作画像 自然素材の石(石ころ・小石)を使って、小学生低学年の子供でも簡単に親子で取り組める工作・簡単な石ころアートの作品例をご紹介します。石ころで作るナチュラルテイストで可愛い動物たちの画像・作り方についても...
工作・手作り かわいい作り方石ころアート簡単 ナチュラルテイストの可愛い石ころ工作♪低学年でも簡単な動物 自然の素材で作るナチュラルテイストのかわいい動物の工作をご紹介します。木や植物、土などの「自然」に触れると精神に良いリラックス効果が♪ 石ころや葉っぱなどを使って、低学年でも簡単にできる作品の例と作り方を見ていきまし...
工作・手作り 作り方作品例石ころアート簡単 石ころアート作品例と画像・かたつむりの作り方!自然素材の石と葉で工作 自然素材の石ころと葉っぱでできる工作の作品例と作り方:「かたつむり」… ぜひ子供さんも一緒に楽しんでみてください。目でよく見て、手を使って自分で考えながら表現する工作を楽しむことを通して、子供から大人まで感情が落ち着...
言葉の力 アファメーションセルフトーク効果方法 アファメーションの主語が「私は・一人称」より二人称や三人称が有効な例 なりたい自分像を肯定的な言葉で繰り返し確認することで、望むイメージに近づく自己実現法:アファメーション。その基本的なやり方は一人称の主語を使いますが、ユーアファメーション(あなたは・二人称)を使う方法も。その例と効果...