セルフトークとは、心のなかで自分自身に対して毎日毎日浴びせている言葉。生命の危険を避ける本能からネガティブに偏りやすいセルフトークですが、人生のポジティブ面を見いだしやすくなるセルフトーク例と練習で、毎日の幸せ度を向...

自分は十分ではないと自己肯定できず、劣等感に悩む。日本人の特性として低い自己肯定感が。自分の存在価値や能力を信じられないと人間関係でも消極的になり、成長のチャンスを逃します。 自己肯定できず人間関係疲れる…劣等感の原...

子供が「お稽古行きたくない」と言い出したら？嫌がる習い事を、やる気がないまま続けても無駄かも、と思う一方、嫌なら逃げる癖がつくのも困る…と悩ましいところ。子供の習い事のやめ時を見極めたママの例と、続けさせて良かった例...

私たちの人生は、言葉の影響を大きく受けながら過ぎていきます。 自分への否定的な言葉はネガティブな人生の展開を招きますから、自分へ向ける言葉を心が喜ぶものにしていきましょう。今回は幸せな自己肯定感につながる言葉：セルフ...