「自分はダメだ」「どうせ自分にはできない」など、自己肯定感低下を招く原因になる言葉：ネガティブなセルフトーク。 心のなかに、どのような言葉が常にあるのかに応じて自己イメージ（セルフイメージ）が変わります。 自己肯...

HSPの特性をもつ人は、部屋が散らかったままになりがちなことで悩むケースも。HSPが片付け苦手といわれる理由と、簡単に実践できる対処法。日常生活だけで疲れるHSPさんが自宅の部屋でリラックスできるためのコツを紹介...

ほめ育てや叱らない子育てと聞くと魅力的な気もしますが、間違ったかたちで「叱らない子育て」を続けた結果、子供も親も社会のなかで孤立するなど困った例も。子供を叱らない方針の育児で明暗を分ける要因や子供への効果的な伝え方ア...