変化が激しい時代のなか、持っていると有利にはたらくものとして、変化を成長の機会として楽しめる「成長マインド」が挙げられます。
成長マインドを育む・アファメーション瞑想
成長マインドが乏しい場合の特徴
成長マインドを持つ人の特徴は、より望ましい自分を開発することに焦点を当てることです。
一方、成長マインドが乏しい人の特徴は、自分の価値の証拠探しに忙しいこと
だと指摘されます。
新たな、より良い変化など困難だ。人の価値の大半は、生まれながらに決まったものだから。
といった固定的な考え方や信念が強いほど、自分が既にもつものを正当化し、必死に守る必要に迫られます。
そのため、より良い改善のチャンス、たとえば
「違う角度からも見てみたら？」
「少し、違ったことも試してみたら？」
といった善意のアドバイスに対しても、過剰に敵意を示す傾向へつながります。
成長マインドセットをつくるアファメーション例文
成長マインドの人なら、そのようなアドバイスを新しい学びの機会ととらえるので、より良い変化の材料として活用することができます。
成長マインドが豊かな場合と、乏しい場合。両者の違いは、日々の積み重ねで非常に大きなものになるため、成長マインドの強化に役立つ習慣をもつことは、変化の時代をしなやかに生きる役に立つはず。
成長マインドセットへつながる言葉の例・おすすめのアファメーションを、いくつかご紹介します。
-態度を変えると人生が変わることに私は気づいています。
-挑戦は成長のチャンスです
-私が出あう課題は、私によって解決されるために現れることを知っています。
-じゅうぶんな勇気は、すでに私のなかにあります。それを使う意図をもつだけです。
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肯定的な言葉へ意識の焦点を当てていると、
自分がより良く変化するために
チャンスとなるタイミングを
見つけやすくなるので、大変おすすめです☆
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