快適マインド 【アファメーション瞑想】意識の焦点が当たる先・目的地を定める効果 意識の焦点が当たる先、つまり、目的地を明確に定めることで、迷うことなく決まった方向へ進む力が増します。 肯定的な言葉、例えば、 「私は今日も、自分のより良い変化に気づき誇らしい」 といった言葉へ意識の焦点を当てている...
快適マインド 望む逆の現実を引き寄せる?NGアファメーションに要注意 不安な心境のときほど、外から受ける印象や刺激によって右往左往。人の言葉で、自分の考えや行動が変わる影響を受けることも度々あります。 でも、自分の本当の思いとは異なることを、不安に駆られて受け入れてしまうことには、要注...
快適マインド アファメーションの効果・ストレスが改善し安眠体質になれた体験談 充実した、幸せな日々を過ごしたい、と思うとき、「どんなことが充実感や幸福感につながるのか」 自分にとっての基準がわかっていると、改善できるポイントや方法も見えやすくなるため、より充実した幸せなほうへ向かいますよね♪ ...
瞑想ガイド アファメーション瞑想|変化の時代をしなやかに生きる・成長マインドを強化 変化が激しい時代のなか、持っていると有利にはたらくものとして、変化を成長の機会として楽しめるが挙げられます。 成長マインドを育む・アファメーション瞑想 成長マインドが乏しい場合の特徴 成長マインドを持つ人の特徴は、よ...
瞑想ガイド マントラ瞑想とインドでの瞑想体験記・ジョブズ氏のマントラの名言も インドでヨガ・瞑想修行に取り組んだとき、私にとって強烈なインパクトがあったのはマントラ瞑想との出あいでした。スピリチュアルなエネルギー溢れるアシュラムでの体験と、マントラ瞑想について。 マントラ瞑想とは・インドでの瞑...
快適マインド 前向きな行動を阻むネガティブな思考と感情を手放したいとき役立つ習慣 ネガティブな思考・感情を抱えて辛い!不快感を覚えるとき、そのスムーズな手放しに役立つ習慣についてです。 ネガティブな思考と感情を手放したいとき役立つ習慣 前向きに行動したいのに、「自分には難しそう」「やっぱり無理...
瞑想ガイド 一日をポジティブに始める 朝のアファメーション瞑想 一日をポジティブに始めるアファメーション瞑想を、ご一緒に♪ 朝のアファメーション瞑想・音声と例文 音声を、ポッドキャストで配信しました。 こちらからご視聴いただけます。 楽な姿勢で座るか、お布団のなかで横にな...
瞑想ガイド アファメーション×瞑想|どうすれば効果的に実践できる?準備が大切 望む未来を受けとるために、心を再配線する優れたツールとして人気のアファメーションですが、その効果が発揮されるのは 「いっぱい過ぎて、新しいものを受け入れるのが不可能」な、心の器を整え直してから。 アファメーション...
快適マインド 言葉の力に守られる 「お守り言葉」の習慣・例文(アファメーション) 日本の伝統的な言葉遊びといえば『しりとり』がありますが、この 言葉を繋ぐ遊びに、実は『魔除け』の意味もあったそうです。 言葉を理解しない魔物から、身の安全を 言葉を繋ぐバリア(結界)によって守っていたのですね。...
快適マインド 潜在意識・好転習慣 アファメーション、セルフトーク改善、ホ・オポノポノ アファメーション、セルフトーク改善、ホ・オポノポノなどの動画(音声)です。寝る前など、気軽に聞き流してみてください♪ 内容が腑に落ちてくると、着実な好転に気づくことが増えます。 潜在意識・好転習慣 アファメーシ...