食べ過ぎが続いたり、体が重い・便秘・疲れやすい…など体質改善したいとき、プチ断食は気になるものの、辛そう・難しそうに感じるかもしれません。実際に私もプチ断食をした体験談や、よくある疑問への答えも含めて、いくつかの簡単...